【即日編】顔を小さくする方法!メンズビューティーを目指してオシャレに!

自分は何で顔が大きいんだーー!?という悩みを抱えている人は多いと思います。

鏡を見るたびに「あぁ。。小顔だったらどんなによかったか。。」と悲観的になるのも
無理はありません。

小顔であれば、色んな帽子が似合う!

小顔であれば、色んな服が似合う!

小顔であれば、モテる!(※とてつもなく個人差があります)

そんな考えになってしまいますよね。

痛いほど、わかります!
しかし、諦めることなかれ!

その悔しさをバネに努力をすれば、「小顔」になる方法はあります!

いくつか方法はありますが、今回は【即日編】ということで

すぐに効果の出る方法をご紹介します!!

即日で顔を小さくする方法とは?

最初に伝えておきたいことは、こういった方法は「継続する!」という意志を持ってください!

効果が出なかったり、効果がすぐに消えてしまったって人は継続や努力をせず、楽してしまう人が多いのです。

いくら楽で速攻性があるといっても、それはお店に通って高額な金額を払うよりははるかに経済面にも時間的にも楽ですよね!というお話だということを予め認識しておいてください!

さて、本題に入りたいと思います。

即日で効果を出すには、「顔の筋肉を動かす」ことで改善できます。

普段の生活で表情筋を動かすことってありますか?
ほとんどありませんよね?笑

会話をしている最中に笑ったりはしますが、意識して筋肉を動かしてみようってことは特にないですから、表情筋は凝り固まってると言っても良いでしょう。

この普段使わない筋肉を動かして鍛えると、小顔になれます!

また、年齢によって弛んできた皮膚も引き締められるので、一石二鳥です!
しかも、これが習慣になってしまえば自然とアンチエイジングになっていきますので、是非お試しください!

舌を動かしてみよう

舌を動かすと、顔や首周りがすっきりとしますので、小顔に見える効果があります。
舌骨というのがありまして、舌を動かすことでこの骨が動き、筋肉を鍛えることができます!

1日5分程度やれば1週間くらいで効果が感じられるかもしれません。

そして、ただ舌を動かすだけでは効果が薄いので、小顔のスペシャリスト「間々田佳子さん」の画像をみてみましょう!

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舌をとにかく思いっきり出します。
そして一方方向に顔を傾けます。その時、手を添えて引っ張ると効果的です。

ポイントは恥ずかしがらず、全力で舌を出すこと!

変な顔ウェルカム!!って勢いです。笑

10秒ほど数えたら、反対方向もやりましょう!
これを3セットほどやれば5分くらい経つと思いますので、お疲れさまでした!

また、違うパターンでは、舌を全力で出して天井を見上げ、10秒キープというのもあります。
下の写真がそうです。

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これくらいでしたらテレビを見ながらでも簡単にできるので、継続してできますよね。

顔全体の筋肉を動かそう

顔全体を動かすことで、引き締め効果とたるみを改善します!

これはとても簡単です。

「あーいーうーえーおー」を全力でやります!
声に出してやると更に効果があります。

これも、変顔MAXでやってくださいね。笑

再び間々田佳子さんの写真を使わさせて頂きましょう。

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はい、見ての通り、小顔のために女を捨てるレベルで取り組んでいます!笑
男である我々がここまでやらなくてどうする!!??

やるしかないでしょ!

これを日々5分ほどやってください。きっと最初は顔中が疲れます。
それほど、顔の筋肉ってのは使われていないのです。

リンパマッサージをしよう

では、最後に顔を動かす方法ではなく、手を使って小顔にする方法です。

女性だったら「リンパマッサージ」という言葉に馴染みがあるかと思いますが、男性では知らない人が結構多いです。

よく「リンパ線が腫れる」なんて言葉を聞いたことがあるんじゃないでしょうか?
そのリンパのことです。(※リンパは首回りだけでなく全身にあります。)

リンパに老廃物が溜まっていって顔のたるみや浮腫みにつながっていくのです。
ですから、マッサージをして排除してあげることが望ましいということですね。

耳の前のフェイスラインから首を通って鎖骨までのところをマッサージするのがリンパマッサージになります。
そうすることで、リンパの流れを良くするなんて言い方をします。

やり方を説明します。

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手をこめかみにあてます。

画像のように指でもいいですが、手首に近い手のひらでグッと押すのをオススメします!

こめかみから耳の下に沿ってマッサージし、鎖骨に向けて流すようにしてください。
この時、力の入れ具合は「痛気持良い」くらいを目安に行ってください。

それを丁寧に何度もやってください。

注意点としては、肌を傷めないようにマッサージクリームやローションを塗って行ってください!

どんな物を使って良いかわからないという方は「ROSY」をオススメします。
女性向けで販売されていますが、男性ユーザーも非常に多く、顔のたるみなどを改善してくれて肌にも良い成分を使用しており、安心して使えます!

彼女と一緒に使うも良し!

母親と一緒に使うも良し!(え?)笑

まあ、既に持っている人はそのまま持っているもので全然構いませんよ!
持っていない人はまず迷わずこれでいいと思います。
マッサージするときに便利なので是非試してみてください↓

最後に

小顔効果を即日で体感したいという人はとにかく「表情筋を動かす!」これに尽きると思います!
男性女性関係なく共通ですので、身近な女性と一緒にやってみても楽しいかもしれませんね。笑

小顔トレーニングデート・・・ありかもしれません!!!たぶん。。笑

毎日たったの5分でいいので継続してみてください。
365日欠かさずやれるようになるといいですね。

歯を磨くのと同じように習慣になれば、何年も継続できます!
小顔の自分をイメージして頑張ってくださいね!

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